Ernährungsberatung

Was tun wir regelmässiger als essen? Und was beeinflusst unseren Körper mehr als das, was wir ihm täglich zuführen? Eine ausgewogene, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung kann nicht nur das allgemeine Wohlbefinden stärken und den Körper in Form halten. Sie hilft auch bei Beschwerden und Krankheiten – von Nahrungsmittelunverträglichkeiten über Verdauungsprobleme, Wechseljahrbeschwerden, Konzentrationsstörungen und Herz-Kreislaufprobleme bis zu rheumatischen Erkrankungen und Energiemangel. 

Im Heilungsprozess spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, es lohnt sich also, sich Gedanken über die Ernährung zu machen.

Meine Ernährungsberatung richtet sich nach individuellen und medizinischen Bedürfnissen des Patienten.  

Die TEN-Ernährung hat ihre eigene Ernährungspyramide: 

• Die Basis:       Gemüse, Obst, Getreide, Nüsse, Hülsenfrüchte
• Die Zugabe:   Milch, Eier, Geflügel, Fisch